ZonaZet – Semua orang pasti mempunyai kegiatan dan aktivitas masing- masing. Aktifitas yang padat selama seharian memang sangat melelahkan. Ditambah lagi setibanya di rumah, Anda masih harus mengerjakan beberapa hal yang belum Anda selesaikan, sebelum akhirnya Anda dapat beristirahat dan tidur. Atau Misalnya menyiapkan makan malam atau membersihkan rumah yang sedikit berantakan. Kemungkinan kita bisa Refreshing sejenak dengan cara ini.

Bersantai merupakan kebutuhan yang diperlukan setiap orang yang bekerja atau melakukan sesuatu secara terus menerus

Sebelum mengerjakan beberapa hal tersebut ada baiknya jika Anda meluangkan sedikit waktu untuk bersantai di sofa atau di kamar tidur anda dan melakukan sedikit cara untuk bersantai yaitu sebagai berikut :

1. Menulis

Cara lain untuk bersantai adalah menulis. Anda bisa menuangkan apa yang ada pada pikiran anda dengan menulis buku harian atau bahkan menulis cerita fiksi pada sebuah blog. Anda akan merasa jauh lebih baik setelah menuangkan kata-kata yang ada di dalam pikiran Anda ke dalam sebuah tulisan.

2. Berbincang-bincang

Salah satu cara untuk meringankan semua stres adalah dengan berbincang-bincang dengan keluarga ataupun teman. Meskipun berbincang merupakan hal yang tidak begitu penting, namun hal itu dapat meringankan beban pikiran anda. Hal ini dapat menimbulkan rasa luar biasa pada diri Anda sendiri, karena selalu ada seseorang untuk Anda. Jika Anda tak bisa berbincang-bincang secara langsung, Anda bisa melakukan kegiatan itu melalui aplikasi online dan video call.

3. Membaca Buku

Buatlah secangkir teh hangat, lalu duduklah untuk bersantai sejenak dengan membaca sebuah buku yang bagus sesuai genre yang anda favoritkan. Membaca merupakan makanan untuk otak dan jiwa Anda.

4. Bermain dengan Hewan Peliharaan

Bermainlah bersama dengan hewan peliharaan Anda. Dengan begitu pikiran Anda akan terasa tenang dan santai. Melihat tingkah lucu hewan peliharaan Anda tentu sangat menyenangkan bukan? Tetapi bila Anda tidak mempunyai hewan peliharaan, Anda bisa mengisi waktu bersantai Anda dengan cara bersantai melihat televisi sambil memakan camilan.

5. Mendengarkan atau Memainkan Musik

Musik berbicara lebih keras daripada kata-kata. Salah satu cara terbaik untuk bersantai setelah hari yang panjang adalah dengan mendengarkan beberapa lagu favorit Anda. Pada dasarnya musik adalah obat bagi setiap orang untuk merasa lebih baik dan musik dapat memperbaiki mood anda bila mood yang sedang tidak baik.

6.Yoga

Salah satu cara ini dapat merileks – kan pikiran dan tubuh anda. Dengan cara melakukan Yoga. Bukan hanya sebagai latihan yang cukup sulit, namun yoga memiliki pengaruh yang besar untuk pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Beberapa pose yoga dan proses meditasi yang ada akan membuat Anda menjadi lebih tenang secara mental dan fisik.